|
+35 dk Direnç .
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
841 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 48,46g | Kolh.: 58,15g.
Lunch: Peyman Çiğ Badem, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Polonez Hindi Fıstıklı Salam, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Pınar Labne, Pişmiş Yumurta Beyazı. Middag: Uno Tam Buğday Ekmek, Karnıyarık, Danone Activia Sade, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Kiperin Kolajen. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Maşallah Diyelim Yağlar gitsin,Kaslar gelsin 🙂
23 okt 23 av medlem: AslanBey26
|
Ah keşkee 🌝
Bir umuttur yaşamak misâli🥲
23 okt 23 av medlem: ysmndlklc
|
Olur olur Balgibi olur sabır ve iradeyle 🙂
23 okt 23 av medlem: AslanBey26
|
💪🏼Günlük motivasyon depomu bugün de sen doldurdun , teşekkürler 🌝
23 okt 23 av medlem: ysmndlklc
|
Bu dozla yarın uçuşa geçiyorsun 🙂 çünkü sen aklına koyduğun herşeyi başara bilirsin
23 okt 23 av medlem: AslanBey26
|
Ahahah 😂 yok ya ben yarını bekleyemeyeceğim 2. Anteramana başlayacağım birazdan 😝😅
23 okt 23 av medlem: ysmndlklc
|
Helal be yapıyorsun bu sporu 🙂
23 okt 23 av medlem: AslanBey26
|
|
ysmndlklc 's vikthistorik
|