|
Перекус 166 ккал: пшеничные хлебцы, сыр риккота, помидор и кофе с сах.замом
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
745 kcal
|
Fett: 15,46g | Prot: 59,07g | Kolh.: 97,54g.
Frukost: Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Травяной Чай, Хек Отварной. Middag: Ваше Здоровье Отруби Хрустящие Овсяные , Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Травяной Чай. Snacks/Annat: Nestle Пшеничная Каша с Тыквой, Кофе, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Хлебцы Пшеничные. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Пшеничные хлебцы с усилителем вкуса, рикотта с пальмовым жиром и помидор искусственный, что полезного, не понимаю.
23 okt 23 av medlem: tatastar67
|
tatastar67, и не утруждайтесь) будьте стройны и здоровы)
23 okt 23 av medlem: Asya_Chajkovskaja
|
Оооо,я тоже так делала,но только солила)Прям вообще сочно получается,когда побольше помидора ложишь или огурчиков) Еще можно листик салата для красоты положить.
23 okt 23 av medlem: MadinaBaeva
|
tatastar не иначе как с утра корову подоила, наделала натуральных сыров, напекла хлеба из домашней муки свежесобранной ржи с ближайшего поля, и сорвала с ветки помидор из своей теплицы)
23 okt 23 av medlem: julie.inzm
|
MadinaBaeva, спасибо за совет))) буду пробовать обязательно)
23 okt 23 av medlem: Asya_Chajkovskaja
|
julie.inzm, посмеялась от души)) спасибо )
23 okt 23 av medlem: Asya_Chajkovskaja
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|