Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1484 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 91,81g | Kolh.: 133,76g.
Frukost: Яйцо, Mission Deli Тортилья, Пятерочка Сыр Пошехонский, ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская. Lunch: Мясновъ Батон (Нарезка), Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Фарш из Говядины и Курицы. Middag: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Молоко 3,2%, Мясновъ Творог 5%. Snacks/Annat: Мясновъ Молоко 3,2%, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые "Ягодный Мильфей", Манго. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
voronina.nadejda2015 's vikthistorik
|