Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1128 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 113,02g | Kolh.: 73,36g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Integral. Lunch: Repolho, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Annat: Royal Gelatina Zero, FTW Delicious 3 Whey , Iogurte Natural, FTW Delicious 3 Whey , Royal Gelatina Zero, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|