Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1834 kcal
|
Fett: 91,77g | Prot: 121,18g | Kolh.: 125,36g.
Frukost: Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Геркулес, Магнит Банан. Lunch: Баклажан, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Лук, Monini Масло из Виноградных Косточек, Takemura Соус Кунжутный, ВкусВилл Салат из Летних Овощей Баланс . Middag: ВкусВилл Креветки Жареные, Уха с Копчёной Горбушей, Ледяная Рыба, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Protein Rex Брауни Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kattarsis 's vikthistorik
|