Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1294 kcal
|
Fett: 33,18g | Prot: 72,18g | Kolh.: 159,32g.
Frukost: Яблоки Гала, Pikok Колбаса Krůtí Šunka, Madeta Madeland Fit 20%, Lučina Linie, Tastino Хлеб. Lunch: Апельсин, Помидоры, Ondoliva Масло, Сладкий Красный Перец, Лук, Яйцо, Campo Largo Нут. Middag: Огурец, Лук, Ondoliva Масло, Kania Горчица Hrubozrnná, Pilos Греческий Йогурт, Oceán Sea Крабовые Палочки, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|