Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
54,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1022 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 48,47g | Kolh.: 135,28g.
Frukost: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Тыквенные Семечки, Магнит Хурма, Пятерочка Сливы. Lunch: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Джаганнат Тыква Печёная . Snacks/Annat: Чизкейк ПП, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firenze2015 's vikthistorik
|