Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2015
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2015:
|
1766 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 73,18g | Kolh.: 212,40g.
Frukost: Nestlé Abuelita, Alpura 2000 Light, Carlota Miel de Abeja, Mascarpone, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli. Lunch: Chata Cochinita Pibil, Libanius Pita Árabe, Sidral Mundet Sidral Mundet Light, Heinz Tomato Ketchup, Jitomate, Heinz Sweet Relish, Heinz Mostaza, Aguacate, McCormick Mayonesa, Kraft Singles Queso Tipo Americano, SuKarne Hamburguesa de Res, Bimbo Bimbollos. Middag: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Snacks/Annat: Cuetara Galletas Mexicanas, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|