tea_dreams 's dagbok, 22 okt 23

Впервые на FS не сбрасываю, не отслеживаю, а набираю. Оказалось, это весело первые три дня, потом уже сложнее - есть сытость, а нужно что-то ещё придумать. С пироженками было бы попроще, но ЖБ надо соблюдать😅

---

1694 kcal

Fett: 76,64g | Prot: 110,10g | Kolh.: 131,09g.   Frukost: Красный Октябрь Конфеты "Нива", Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Президент Сыр Сливочный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Жигулевский Хлебозавод Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Королевский. Lunch: Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Фундук Фундук Сушеный. Middag: Город Сад Индейка Запечённая , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Наша Корова Творог Обезжиренный, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Snacks/Annat: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Красный Октябрь Конфеты "Нива". mer...