Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
96 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
788 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 66,87g | Kolh.: 81,15g.
Frukost: Coffee. Lunch: Lemon, Cooked Broccoli, Black Olives, Green Olives, Baked or Grilled Salmon. Middag: Homemade Sorrel Soup with Beans, Potatoes, Carrots, Onions ; Served with Boiled Egg and Sour Cream . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|