Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
57,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1031 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 51,02g | Kolh.: 99,83g.
Frukost: Melancia, Scala Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Garoto Bombom Triplo Choc, Ferrero Ferrero Rocher (1), Alface, Souice Picolé Sou Duo, Sadia Filé Mignon Suíno. Middag: Souice Picolé de Paçoca , Alface, Tomates, Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Annat: Max Titanium BCAA 2400, Garoto Alô Doçura, Melancia. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VivihStyles 's vikthistorik
|