|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1049 kcal
|
Fett: 38,51g | Prot: 74,71g | Kolh.: 109,64g.
Frukost: Calbee Wings Potabee Beef BBQ, Tomat, Roti Panggang Putih, Telur Rebus, Ayam Masak Merah. Lunch: Tahu Kukus, Telur Asin, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah. Middag: Putih Telur Matang, Bayam, Ayam Masak Merah. Snacks/Annat: Jambu Kristal, Nanas, Melon. mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Aerobic - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Septia Ningsih 4592 's vikthistorik
|