Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
59,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
719 kcal
|
Fett: 28,98g | Prot: 67,80g | Kolh.: 41,00g.
Frukost: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Pão Francês. Lunch: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Pão Francês. Middag: Frango Desfiado, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marizafonseca 's vikthistorik
|