Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
95,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
582 kcal
|
Fett: 24,16g | Prot: 45,04g | Kolh.: 55,99g.
Frukost: Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Diamond of California Chopped Walnuts, Sweet Additions Stevia, Spectrum Chia Seeds, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, New England French Vanilla Coffee, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry. Snacks/Annat: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Strawberries . mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|