Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
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57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
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1725 kcal
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Fett: 60,30g | Prot: 72,57g | Kolh.: 223,10g.
Frukost: Pain de Seigle, Beyer Confiture Églantines Sauvages , St Hubert Oméga 3, Marie Blachère Pain Nordique, Karma Kombucha, Carrefour Ourson Guimauve. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Steak Américain de Boeuf (Coupé à 0,5 Cm Matières Grasses). Middag: Lutti Nounours Chocolat, Pâturages Minis Chèvres, Tomates, Pain Blanc Grillé, Pâturages Skyr Myrtilles, Pommes Pink Lady. Snacks/Annat: Chabrior Gaufres Fourrées Vergeoise. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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