Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
3592 kcal
|
Fett: 137,11g | Prot: 152,63g | Kolh.: 324,68g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Творожная Запеканка 5% с Манкой, Icestar Вишня Быстрозамороженная, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Grow Food Плов с Индейкой , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Middag: Махеевъ Джем Вишнёвый, Оладьи на Сметане. Snacks/Annat: Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Чизолини Сыр Чечил Копченый, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Krusovice Пиво Светлое, Агуша Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Апельсиновая. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|