Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1727 kcal
|
Fett: 94,54g | Prot: 81,48g | Kolh.: 137,09g.
Frukost: Ремит Нарезка Грудинка, Табрис Блинчики с Семгой и Творожным Сыром, Виноград, Грецкие Орехи, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Масляная Рыба, Сыр Российский. Lunch: Перекресток Свинина с Грибами Запеченная, Серпуховхлеб Торт Медовый с Черносливом и Грецким Орехом . Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Snacks/Annat: Индилайт Буженина, Мерси Конфеты, Раф Кофе. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|