Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
523 kcal
|
Fett: 22,08g | Prot: 35,51g | Kolh.: 75,13g.
Lunch: Kimchi, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Fukumi Beras Porang. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ultra Milk Susu UHT Rasa Moka, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ella widya94 's vikthistorik
|