Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
345 kcal
|
Fett: 15,18g | Prot: 31,41g | Kolh.: 18,58g.
Frukost: Кремлина Финик в Шоколаде, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Индилайт Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе. Middag: Уха из Форели. mer...
|
Ökar 3,4 kg per vecka
|
|
|