Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1448 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 39,98g | Kolh.: 176,74g.
Frukost: Rapp Multivitaminsaft, DM Bio Spekulatius Creme, Spiegelei, Lindenhof Gouda, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Lunch: Banane, Aldi Original Französischer Weichkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Middag: Ingwer, Muskatnuss, Zitronensaft, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schlagsahne, Olivenöl, BioBio Suppengrün, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. Snacks/Annat: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Sweetland Schilly Schelly. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|