Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1161 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 69,76g | Kolh.: 115,96g.
Frukost: Corny Corny Protein Karamel, Globus Сыр Salamovy Uzený, Wein Бекон, Lidl Круссан Цельнозерновой. Lunch: Яйцо, Campo Largo Гречка. Middag: Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры, Лук, Шпинат. Snacks/Annat: Банан, Alesto Миндаль, Dr.Oetker Глазурь Овощной, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Bona Vita Musli. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|