Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
451 kcal
|
Fett: 14,03g | Prot: 17,89g | Kolh.: 64,82g.
Lunch: Apel, Kering Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Haruskuruslagi 's vikthistorik
|