Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1754 kcal
|
Fett: 99,41g | Prot: 82,39g | Kolh.: 137,28g.
Frukost: Almondy Almondy Cake, Сахар, Ферма Сливки 33%, Кофе, Глобино Бекон, Хлеб Черный, Морковь по-Корейски. Lunch: Морковь по-Корейски, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Middag: АТБ Банан, Повна Чаша Йогурт, Чай, Гармония Творог 5%. Snacks/Annat: Ферма Сливки 33%, Сахар, Кофе, Своя Лінія Сосиски Докторские, Кофе, Сахар, Ферма Сливки 33%, Clio Greek Yogurt Bar Strawberry. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|