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si la próxima semana estoy bajo los 63 se celebra
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63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
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1310 kcal
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Fett: 50,48g | Prot: 58,35g | Kolh.: 160,86g.
Frukost: Loncoleche Queso Mantecoso, Almendras, Plátano, Hellmann's Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado), Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Arroz Blanco, Nestlé Crema de Leche, Carozzi Corbatas, Berenjena Cocida, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Middag: Unimarc Media Palta, Kühne Pepinillos con Especias, Marraqueta, Kühne Pepinillos con Especias, La Crianza Jamón Serrano , Loncoleche Queso Mantecoso, Unimarc Media Palta, Ideal Pan Pita Integral, Unimarc Carne Molida Especial. Snacks/Annat: Colun Leche Semi Descremada, Costa Galletas de Navidad, Fruna Palito Piña. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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camiseguelmendoza 's vikthistorik
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