Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
562 kcal
|
Fett: 13,01g | Prot: 29,86g | Kolh.: 86,91g.
Frukost: Pisang. Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Goreng, Petis, Mangga Muda. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mielmielmiela60 's vikthistorik
|