Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
59,7 kg
Tappat hittills: 41,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
730 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 36,44g | Kolh.: 61,37g.
Frukost: Coffee-Mate Crema para Café . Lunch: Arroz Frito Chino, Pollo a la Naranja. Snacks/Annat: BSD Foods Galletas de Arroz y Quinoa. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|