Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1467 kcal
|
Fett: 62,95g | Prot: 37,39g | Kolh.: 187,55g.
Frukost: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Mantequilla, Pan Blanco. Lunch: Nutella Nutella, Pan Blanco, Hacendado Arroz Tres Delicias. Middag: Hacendado Longaniza de Pueblo, Mantequilla, DIA Biscotes. Snacks/Annat: Magdalena, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|