Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1226 kcal
|
Fett: 33,44g | Prot: 64,43g | Kolh.: 170,83g.
Lunch: Peaches , Chicken Breast, Iwisa Maize Meal-Pap. Middag: Iwisa Maize Meal-Pap, KOO Chakalaka Hot & Spicy, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Watermelon . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|