Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
3648 kcal
|
Fett: 68,86g | Prot: 73,89g | Kolh.: 474,68g.
Frukost: Birote, Aguacate, Frijoles Refritos, Café, Azúcar, Tortillas de Maíz, Carnitas. Middag: Mezcal, Pozole, Tostadas, Agua de Tamarindo, Agua de Jamaica, Agua de Guayaba. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sevengrete 's vikthistorik
|