Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1650 kcal
|
Fett: 91,81g | Prot: 80,22g | Kolh.: 131,89g.
Frukost: Dole Bananas, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. Lunch: Mayonnaise , Mission Foods White Corn Tortilla, Broccoli , Calavo Avocado, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Egg. Middag: Great Value Plain Non Fat Greek Yogurt, Peanuts, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Annat: Olive Oil , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Olive Oil , Cabbage , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Oatmeal. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|