Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
378 kcal
|
Fett: 10,91g | Prot: 41,88g | Kolh.: 29,93g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Frito. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabrielle_jardim 's vikthistorik
|