Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1569 kcal
|
Fett: 71,38g | Prot: 115,99g | Kolh.: 109,39g.
Frukost: Кофе, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дарман Творог 2%, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Овсяноблин, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Middag: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Chikalab Chikabar Кокос, Дарман Творог 2%. Snacks/Annat: Банан, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikasuleiman 's vikthistorik
|