Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1332 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 95,20g | Kolh.: 129,04g.
Frukost: Чистая Крупа Геркулес, Курага, Кешью. Lunch: ВкусВилл Манго, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Middag: Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Говядина Постная, Говядина Постная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milkaborisova 's vikthistorik
|