Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1146 kcal
|
Fett: 19,61g | Prot: 99,45g | Kolh.: 134,41g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Дары Памира Цукаты из Топинамбура, Лента Хлопья 7 Злаков, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа Вареная, Яблоко. Middag: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summergerl 's vikthistorik
|