Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1822 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 122,35g | Kolh.: 121,00g.
Frukost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Auchan Fromage Blanc 0%, Iswari Éveil du Bouddha Maxi Protéines. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Auchan Fromage Blanc 0%, Chaleur Créole Achards de Légumes, Riz Blanc, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Crevette. Middag: Picard Ceviches de Daurade , Toupargel Gigot D’Agneau , Picard Tarte au Citron, Vin de Table Blanc, Moscow Mule. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|