Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1394 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 97,43g | Kolh.: 139,24g.
Frukost: Пирог с луком. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Гуляш с макаронами. Middag: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Рассольник. Snacks/Annat: Покровский Хлеб Сушки в Сахарной Глазури, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhanna160571 's vikthistorik
|