Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1770 kcal
|
Fett: 77,92g | Prot: 83,04g | Kolh.: 184,29g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко, Село Зелёное Молоко 3,2%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вологодское Яйцо, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: ITLV Оливки Зеленые с Лососем, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Шарлиз Вишнёвый Пирог, ITLV Оливки Зеленые с Лососем , Котлеты с Капустой Шарова . Snacks/Annat: Яблоко, Tuc Крекер с Крабом , Альпен Гольд Шоколад. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaKellyMarty 's vikthistorik
|