|
19.2
26.5
30.95
|
44,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
735 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 80,20g | Kolh.: 32,83g.
Frukost: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Lunch: フライドポテト（冷凍）, エビフライ, いかリング, 鶏のもも肉. Middag: 焼きサケ. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|