Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
2041 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 158,03g | Kolh.: 124,55g.
Frukost: Da Colônia Doce de Ambrosia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Mozzarella, Yoki Tapioca, Ovo. Lunch: Zilio Farofa Caseira , Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Stella Artois Cerveja sem Glúten , Churrasco. Middag: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Stella Artois Cerveja sem Glúten , Madero Lemonade Jabuticaba. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Grace Juliana 's vikthistorik
|