Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2015
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91,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 09 september 2015:
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1022 kcal
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Fett: 27,91g | Prot: 79,26g | Kolh.: 116,60g.
Frukost: Aceite Vegetal, Filete de Res, Lechuga, Tomates, Cebollas, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Kraft Queso Tipo Americano Menos Grasa, La Huerta Champiñón Rebanado, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Bimbo Pan Silueta con Fibra. Lunch: Lechuga, La Huerta Champiñón Rebanado, La Huerta Mezcla Campesina, Nopales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Chedraui Chile Serrano, Cremador para Café Sabor Vainilla (Carnation Clavel), Azúcar, Café, Cebollas, La Huerta Champiñón Rebanado, Kraft Queso Tipo Americano Menos Grasa, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Lala Queso Cottage Light, Tía Rosa Tortillinas 50% Menos Grasa. Snacks/Annat: Be Light Agua Sabor Limon, D'Gari Gelatina Light, Almendras, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Kellogg's Special K Crisp. mer...
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Tappar 2,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Hola, mucha suerte en tu proyecto de vida ¡¡¡ Ya conoces reto vivri??? vivri es un producto con un plan para bajar de.peso (o mantenerse) sobre.todo grasa, el reto dura 11 días donde sigues el plan reemplazando el desayuno y la.cena con la malteada vivri, a media mañana tomas una fruta y el energetizante, en la comida normal aunque se recomienda que sea todo muy sano para obtener mejores resultados (viene un plan de dieta incluido pero puedes comer lo que comes normalmente entre proteínas, verduras cocidas, ensaladas y una porción de cereal) a media tarde puedes comer nuevamente un una fruta y el limpiador intestinal y de cena nuevamente la malteada. La pérdida de peso promedio depende de cada cuerpo pues.los que no tienen mucha grasa más bien les.moldea el cuerpo; igual los que tienen sobrepeso en promedio pierden 5 kg, yo bajé 4.5 en 11 dias y estoy poco mas cerca de mi meta, si te interesa te puedo enviar mas infomación, escríbeme a rosyduranr@gmail.com. Saludos ¡¡¡¡
11 sep 15 av medlem: Rosquilla
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RaulMeraz_ 's vikthistorik
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