Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
851 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 80,14g | Kolh.: 50,50g.
Lunch: Valio Kuohukerma, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Sienet (Kypsennetty Rasvan kanssa). Middag: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. Snacks/Annat: Pehmeät Sämpylät, Paistettu Munanvalkuainen, Kotimaista Kananjauheliha. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisuuuuuu 's vikthistorik
|