Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
265 kcal
|
Fett: 10,44g | Prot: 22,29g | Kolh.: 21,13g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Carne de Panela, Banana da Terra, Chuchu Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sorenirocha 's vikthistorik
|