Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
116,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
2378 kcal
|
Fett: 114,75g | Prot: 74,97g | Kolh.: 274,35g.
Frukost: Honig, Butter, Bauernbrot, Spiegelei, Spiegelei ohne Fett. Lunch: Nespresso Ristretto , Rios Vanille Stix Cookie, Ice-Fantasy Sunny Ice, Sweet Valley Mandarin-Orangen, Pellkartoffeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lidl Joghurt Mild. Middag: Kürbiskuchen. Snacks/Annat: BioBio Bergkäse (20g), K-Classic Prosciutto Italiano. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|