Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1263 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 96,92g | Kolh.: 131,39g.
Frukost: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada en Polvo, Pan Integral, Nescafé Tradición, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Lunch: Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Zapallo Italiano, Fideos, Asiento. Middag: Palta Hass, Colun Leche Descremada en Polvo, Quillayes Queso Chacra, Pan Integral. Snacks/Annat: Nescafé Tradición, Mi Tierra Avena Integral, Plátano, Colun Yoghurt Batido Natural, Frutillas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariela27hg 's vikthistorik
|