Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1115 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 83,15g | Kolh.: 37,82g.
Middag: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Ariste İzmir Tulum Peyniri, Galle Karışık Turşu, Limon Suyu, Seyidoğlu Tahin, Ispanak, PIN Cool Lime, Coca-Cola Şekersiz, Burcu Domates Salçası, Arifoğlu Susam, Sarımsak Tozu, Migros Süzme Yoğurt, Soğanlar, Kuzu Kıyması, Toz Biber, A Lupin Bazlama. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|