Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1414 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 77,68g | Kolh.: 110,07g.
Frukost: Mr. Bey Torta Holandesa. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon. Middag: Yoki Milho para Pipoca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas, Porto Alegre Leite Desnatado, Peixe-Espada, Ovo Frito sem Gordura, Seara Levíssimo , Hemmer Molho de Tomate Passata, Bimbo Queijo Mussarela Cabacinha, Lekker Pão de Forma . Snacks/Annat: Veneza Doce de Leite , Lekker Pão de Forma . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raphaelamoll 's vikthistorik
|