Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
51,7 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1492 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 52,55g | Kolh.: 188,39g.
Frukost: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Сливочное Масло, Barilla Макароны Вареные , Ядрена Копоть Сосиски Классические. Middag: Банан, Мёд, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Snacks/Annat: Невская Сушка Пряник Петровский Заказной, Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|