Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1037 kcal
|
Fett: 27,62g | Prot: 59,10g | Kolh.: 148,24g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lowçucar Bala Zero Açúcares Morango, Mel, Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional, Hortifruti Repolho Branco Cru, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Moyashi Broto de Feijão , GUIN Arroz Japonês, Copacol Sassami . Middag: Udon. Snacks/Annat: Maçã Verde, Natural Life Barra de Cereal. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatiana M 's vikthistorik
|