Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
42,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
768 kcal
|
Fett: 10,53g | Prot: 93,66g | Kolh.: 74,45g.
Frukost: Coffee, 福樂 自然零無加糖優酪, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Fuji Apples, Coffee, Egg White . Middag: Dry Rice Noodles , Celery , Carrots, Onions, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Annat: Almonds , Isopure Whey Protein Isolate, 福樂 自然零無加糖優酪. mer...
|
stadig vikt
|
|
|