Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1533 kcal
|
Fett: 90,94g | Prot: 99,55g | Kolh.: 76,77g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Dziugas Сыр Твердый, Огурец (с Кожурой), Омлет. Lunch: Сыр Бри, Домик в деревне Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%. Middag: Плов с Курицей, Карась Жареный. Snacks/Annat: Победа Трюфель Classic, Я Вкусный Батончик Мюсли Клюква в Белой Глазури, Победа Трюфель Classic, Красная Цена Овсяное Печенье. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_40@ 's vikthistorik
|